Skocz do zawartości


Rowery


132 odpowiedzi w tym temacie

#1 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:08

Sport który mnie najbardziej interesuje, a którego tutaj nie ma. Lubie kolarstwo szosowe, sam uprawiam turystyczne. :P Na wstęp mój plan na jutro:

http://img8.imagesha...39/32851093.jpg
http://img8.imagesha...61/27690130.jpg
http://img8.imagesha...32/83702256.jpg
http://img72.imagesh...54/49714753.jpg

Kto mi użyczy wrzątku na herbate w Gdańsku? xD

Czy ktoś może siedzi w kolarstwie lub przy rowerach? Bo mam parę pytań, m.in. czym i jak konserwować napęd, albo z innej beczki - co polecalibyście do picia/jedzenia na tak długiej trasie (ponad 500km)? W razie czego sam mogę spróbować pomóc, ale nie jestem zbyt pro. :P

P.S. Później mogę wrzucić tutaj sprawozdanko z wyprawy jeśli chcecie. xD

#2 epek22

    Nowicjusz

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 56 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Genpaku Ekiguchi



  • BF2 GUID - epek22
    BFBC2 GUID - epek22.pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:47

jak chcesz możesz wpaśc do mnie, mieszkam obok gdańska :D

a do jedzenia polecam MRE

#3 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:52

MRE to już taki hardkorek troche, sama chemia chyba. xD Raczej chodzi mi o jakieś dodatki energetyczne. Czekolada? :D

#4 epek22

    Nowicjusz

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 56 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Genpaku Ekiguchi



  • BF2 GUID - epek22
    BFBC2 GUID - epek22.pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:54

snikersy, tak na poważnie to jak chcesz to możesz do mnie wpaśc

#5 Zajcu

    Placek

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 415 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Nowy Sącz



  • BF2 GUID - ZajcuNS

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:55

zrób jak kolażyści.. jak jedza to na plecach mają batony i banany z przwagą batonów a na dole bidon z redbulem :)

p.s
tez lubie jeździć rowerem i sam mam kolazowke :P

#6 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:57

Z mojej strony to był joke. Już mam zaplanowane pola namiotowe. Na wyspie Sobieszewskiej (?) jest jakieś, nie? Żeby sie dało umyć czy coś. :P

Zajcu, Redbull ssie pauke. Jakieś izotoniczne napoje potrzebne z witaminami itp. Albo woda z miodem jest też git. Banany już mam. ;D Kolarzówką kolegi jeździłem niedawno, świetna sprawa. :) A Snikersy mi się nie sprawdziły, orzechy leżą na żołądku. ;/

#7 Zajcu

    Placek

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 415 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Nowy Sącz



  • BF2 GUID - ZajcuNS

Napisano 21 czerwca 2009 - 17:59

jak znajde na allegro to dam zdj.. a jak nie to zrobie swoje :)

#8 epek22

    Nowicjusz

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 56 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Genpaku Ekiguchi



  • BF2 GUID - epek22
    BFBC2 GUID - epek22.pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:01

na wyspie znam fajny domek 40 za noc a full wypas

#9 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:04

Drogo. xD Ja chce za 10-15zł max. :D Planowo chce robić 120km (jade z kolegą tak w ogóle), a najwiecej ile jechałem jednego dnia to 160km (dałbym rade wiecej, ale nie jechałem sam, tylko jeszcze z 3 kolegą, najmniej wprawionym :P). Tak więc spokojne tempo, to będą nasze wakacje ze zwiedzaniem, będziemy jechali wybrzeżem, trochę zygzakiem, cel to Mierzeja Wiślana (to w piątek planujemy), Malbork w sobote. Mi osobiście nie chce się wracać rowerem spowrotem, tym bardziej, że ubrań za dużo nie damy rady zmieścić. Pobędziemy w okolicach Gdańska 2-3 dni i wracamy pociągiem. Pierwsza taka wyprawa i tak wszyscy mi mówią że mnie pogięło. ;D

#10 RALFIK

    Placek

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 405 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Bydgoszcz



  • BF2 GUID

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:07

Izostar miej zawsze i wszędzie do picia. Do tego możesz kupić batony energetyczne. Bardzo dobre są w działaniu ale nie wiem ile teraz kosztują.
Banany, pomarańcze jako witamina C żeby się choróbsko jakieś nie przyplątało. Na obiad dużo makaronów i ryźu. A jak chcesz mieć wiekszą wytrzymałośc to kreatyna z dextrozą plus jakieś białko serwetkowe czy np XXL.

#11 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:11

Nie bede miał możliwości gotować za bardzo, ale jest w kubeczkach ryż na mleku. Ale obiady bede sie staral jesc wlasnie ryz lub makaron. Z białkiem itp. nie bede na razie kombinowal, trenowalem niecałe 2 lata na aktualną kondycje, mam nadzieje ze dam rade. xD

#12 Zajcu

    Placek

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 415 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Nowy Sącz



  • BF2 GUID - ZajcuNS

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:18

na allegro nie ma google tez nie ma... znalazłem takie... nazwa ta sama ale jest pewna różnica... tutaj rama jest lekko krzywa a ja mam prostą
http://adventurecycl...cfm?LibId=50098

wiec potem dam zdj albo jutro :)


edit:
o mam ale strasznie ciemne zdj
http://static.howstuffworks.com/gif/produc...ycle-large.jpeg

#13 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:23

To nie jest typowa kolarzówka. Mostek za wysoki, koła wyglądają na 26 cali, opony grube, hamulce v-break'i, no i nie ma giętej kiery. :P Ja jeździłem mniej więcej czymś takim: http://photos04.allegroimg.pl/photos/orygi...86/50/656865049 (ale w lepszym stanie była). Jak się szybko jedzie to troszkę niewygodnie zmienia się przerzutki bo rzuca rowerem. :P
Na allegro za niecałe 500zł można mieć wypasioną kolarzówkę.
http://allegro.pl/item663397514_super_szos..._pieniadze.html
http://allegro.pl/item665427277_wheeler_ro...28_shimano.html
Coś pięknego, ale nie mam kasy. xD

#14 Zajcu

    Placek

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 415 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Nowy Sącz



  • BF2 GUID - ZajcuNS

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:24

no bo to jest rekingowy czy jakos tak to sie nazywa... ale wiekszosc osob mowi kolazowka :P

#15 KilleR

    Placuch

  • Niezdecydowani
  • PipPipPipPip
  • 834 postów

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:42

Ja w zeszłym roku jura krak-czech + bieszczady łącznie 540km. Rower mam nowy i go serwisuję więc nie pomogę:) Kupić jakiś dobry smar na allegro:) JEst tego tam pełno.

Jedzenie jak najbardziej normalne.

śniadanie: kawa 2-3 świeże bułki z domowym smalcem do tego jaką rybkę w puszcze. (przez 2 tygodnie zjadłem więcej ryb niż przez resztę roku:D)

obiadu jako tako nie było z racji tego, że non stop gdzieś w trasie byliśmy. Przekąski na drogę to oczywiście czekolada + banany, ewentualnie później jakiś inny owoc.

Wieczorami zajadaliśmy rybki w puszce, jakąś inną konserwę. + Grzaniec :]

Do picia na cały dzień miałem 3 litry wody. 1,5 smakowej i 1,5 czystej niegazowanej:) Do czystej się czasami wrzucało plussza.


W tym roku śmigamy na Bornholm na tydzień i tam już będziemy brać żywność liofilizowaną (eksperyment:)) Bo w Danii jedzenie drogie jest. Raczej będziemy kupować posiłki na cały dzień.

Oczywiście banan + czekolada na drogę

Dołączona grafika

#16 marian1

    Nowicjusz

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 54 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:leżak :51o35' N kanapa: 19o08' E :D:D



  • BF2 GUID - exmarian.pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:51

http://centrumrowerowe.pl/002921/Powerbar-...EL/Produkt.aspx

żele energetyczne do turystki co jakąś godzinę lub dwie
same weglowodany itp , stosuje to na maratonach w czasie kryzysu sa super
do tego jakis baton energetyczny i naprzód
bananów nie zabieraj bo sie z nich zrobi żel bananowy :twisted:
isostar jako napój jest ok , mozna tez zrobic sobie mieszankę dodając taki specyfik co się zwie carbo
http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/.../products_id/47
Dołączona grafika

#17 KilleR

    Placuch

  • Niezdecydowani
  • PipPipPipPip
  • 834 postów

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:54

Moja fura:

Dołączona grafika

#18 Smiter

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 929 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Kraków



  • BF2 GUID - Smit3r

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:56

MZK GL ;)
Myslę, że dasz radę ;p
Ja w tym sezonie zrobiłem narazie ponad 100km ale mam 1.2km do szkoły a gdzie indziej nie miałem czasu rajdować :D
Jak byłem młodszy - jakieś 2 lata temu - to trzaskałem po 1000km może wiecej sezonowo ;p Ale to też nie był jakiś pro wyczyn ;p
Masz dobrze, bo jedziesz wzdłuż Morza :D Ja jak bym chciał jechać z Krakowa do Ciebie (podobna odległość) to bałbym się, że mnie zniesie na Niemcy bądz Rusków - gożej jak bym dotarł na Słowacje xDD

Ps: No i mam nadzieję, że w jednej z paczek siedzi Twój aparacik ;p

#19 MZK

    Placuch

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miejscowość:Wrocław



  • BF2 GUID - MZK^pl

Napisano 21 czerwca 2009 - 18:57

Fajny rowerek po lewej. ^^ Ta osłonka na łańcuch to super sprawa, bo ja sam widze jak mi sie piach z opony sypie. : < Mój to już stary grat, po tacie mam, chociaż duzo przy nim wymieniłem. :P
Smiter, na kierownicy bedzie wisial w specjalnej sakiewce. ^^

#20 Gość_P. Mateusz_*

  • Goście

Napisano 22 czerwca 2009 - 21:31

Przed wyjazdem, ryż plus banany. Jeżeli o sosze chodzi to mozna sobie 100km smignac dziennie i sie nie wytyrać jezeli dobry rower + trasa ala aleje mickiewicza w Kr. A jak ktos trafi pechowo, na szose pelną dziur to po 100km d** odpada... Więc w Polsce ciezko przewidzieć : ) Do tego cytryne bym pojadl, z pewnościa zabrac łatki + nimbusy:] Można brać sobie izostary, ale z 2 litry wody niegazowanej weź.
Z technicznej strony, wez WD 40.

Do łańcucha, rohloff dobry ponoć, sam osobiście mam smar od ciągnika, nie wycycha nie kruszy sie a jest skuteczny:) Jeżeli masz slabsze przerzutki, weź ze soba krzyzaka, moga sie rozregulowac.

To tyle ode mnie, ja szosy nie lubie tylko teren, bloto etc, wiec co sie jeszcze na szosie przydac moze to nie wiem:] Pompka:D Ja zawsze biore ze sobą jakies zele na ubicia, ale na szosie o wywrotke trudniej więc możesz nie brać(ale...)=D

Jak kolazowka to tylko Colnago:D





Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych